Zdrowie

Czy wraz z nadejściem pierwszych, chłodnych dni jesteśmy skazani na grypę lub przeziębienie?

Ze sztucznym oświetleniem w okresie jesienno – zimowym mamy do czynienia na co dzień. Pod jego wpływem nasze oczy szybciej się męczą i tracą swoje naturalne nawilżenie.

Niekiedy z pozoru błaha rzecz lub sytuacja prowokują niekontrolowany wybuch negatywnych emocji.

Sezon zachorowań na grypę wkrótce osiągnie swoje apogeum. Wielu z nas wciąż zapomina o najprostszej, a jednocześnie najbardziej sprawdzonej zasadzie - lepiej zapobiegać, niż leczyć.

Mówiąc o zaleceniach prawidłowego odżywiania najczęściej wymienia się dwie zasady; nasza dieta powinna być urozmaicona i obfitować w sezonowe owoce i warzywa, będące u podstawy piramidy zdrowego żywienia.

Naturalnym i najzdrowszym sposobem na niektóre kobiece dolegliwości są zioła. Dlatego też warto znać zastosowanie wybranych roślin i jak najczęściej z nich korzystać.

Praca, obowiązki domowe, rodzina, zdrowie, oczekiwania wobec siebie i innych, finanse, brak czasu, szybkie tempo życia, a nawet z pozoru błahe korki czy źle odstawiona szklanka, potrafią wywołać lawinę niepotrzebnych emocji.

Dobiegł końca autorski program portalu Hellozdrowie.pl "Zadbaj o zdrowie ‒ kompleksowo!". Akcja trwała 2,5 miesiąca i wzięło w niej udział 2300 uczestników.

Coraz więcej osób ma problemy z zasypianiem i snem. Wg Światowego Stowarzyszenia Medycyny Snu, które co roku organizuje Światowy Dzień Snu, bezsenność stała się globalną epidemią. Problemy ze snem ma prawie połowa społeczeństwa.

Codziennie docierają do nas informacje, które mają nas zmotywować do zdrowego trybu życia i uprawiania sportu. Ale dlaczego tak naprawdę ten ruch jest ważny w naszym życiu?