Podsumowanie kampanii "Zadbaj o zdrowie – kompleksowo!"

Trzy ekspertki: lekarka Ewa  Witkowska-Patena,  dietetyczka Małgorzata Różańska i  trenerka  personalna  Katarzyna Bigos pomagały uczestnikom wykształcić zdrowe nawyki.

Akcja „Zadbaj  o  zdrowie - kompleksowo!” była rozwinięciem założeń nowatorskiego  formatu „Krok do Zdrowia”, dzięki któremu użytkownicy portalu mogą codziennie otrzymywać wskazówki i praktyczne zadania pozwalające zadbać o zdrowie.

Uczestnicy programu na cztery tygodnie uzyskali bezpłatny dostęp  do tekstów i materiałów wideo, które umożliwiały im wykonanie dziesięciu „Kroków do  Zdrowia”, w oparciu o badania profilaktyczne, zbilansowaną dietę i trening sportowy. Mogli wprowadzić w życie zalecenia na temat zdrowego stylu życia, pod okiem ekspertek, które towarzyszyły im każdego dnia.

- Drobne  kroki  na  co  dzień, zdrowe   nawyki pozwalają  na  trwałe  zmienić  kondycję  i  samopoczucie.  Dbanie  o  zdrowie  nie jest trudne, ale trzeba to robić „z głową” i słuchać sygnałów, które wysyła nasz organizm. Pomocne w tym są badania profilaktyczne. Warto też korzystać  ze sprawdzonych  źródeł,  które  opierają  się  na  wiedzy  autorytetów.  Poleganie na informacjach  znalezionych na forach internetowych może być szkodliwe, a nawet niebezpieczne dla naszego zdrowia – uważa lek. Ewa Witkowska-Patena.

Uczestnicy akcji  mogli  zadbać  o  zdrowie  wszechstronnie. Otrzymali  listę  badań profilaktycznych, plan  treningowy  oraz szczegółowy jadłospis na każdy dzień wraz z listą zakupów. Przejście przez wszystkie elementy programu prowadziło do poprawy kondycji, przyspieszenia metabolizmu, dostarczenia  sobie energii oraz wzmocnienia kręgosłupa i zadbania o stawy.

Akcja cieszyła się dużym zainteresowaniem,  dołączyło do niej  ponad 2  tys. osób. Organizatorzy otrzymali wiele przychylnych komentarzy od uczestników:
„Zyskałam większą pewność siebie”, „Pomogła mi utrzymać wagę”, „Udało mi się połączyć smaki, nie dopuszczam już, aby być głodną, jem systematycznie”, „Mam smukłą sylwetkę i motywację”, „Wykonałam badania profilaktyczne, które ciągle odkładane były na później, odwiedziłam  lekarzy specjalistów, wprowadzam zdrowe nawyki w codziennym życiu”, „Bardzo fajna, ciekawa,  rewelacyjny pomysł. Kompleksowa, z zakresu różnych dziedzin. Motywująca do działania”, „Super, oddziałuje na świadomość człowieka, dla mnie jest kolejnym przykładem, że to, jak o siebie dbam, jest tym, jak funkcjonuję".

Podczas internetowych czatów z ekspertkami użytkownicy zadawali pytania i wymieniali się doświadczeniami, a inicjatorzy akcji poznawali kłopoty zdrowotne, które często dotykają Polaków. Ból kręgosłupa, zaniechanie badań lekarskich i niska świadomość na temat ich znaczenia dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, brak aktywności fizycznej, a także niewiedza, czym jest zbilansowana dieta – to tematy, które dominowały w rozmowach ze specjalistkami.

To dowód na to, że akcje jak ta, zainicjowana przez Hellozdrowie.pl, są potrzebne, a rzetelna i ekspercka wiedza jest doceniana przez coraz więcej osób, dla których życie w dobrym zdrowiu to naturalna potrzeba, a nie przywilej.