„Zadbaj o zdrowie – kompleksowo!” - autorski program Hellozdrowie.pl

Przez cztery tygodnie trzy ekspertki: lek. Ewa Witkowska-Patena, dietetyczka Małgosia Różańska i trenerka Kasia Bigos, poprowadzą uczestników programu przez 10 kroków dzień po dniu. Zaangażowanie we wszystkie kroki zapewni użytkownikom kompleksową regenerację organizmu, poprawę zdrowia i polepszenie kondycji. Do akcji można dołączyć bezpłatnie przez formularz znajdujący się na portalu.

Inspiracją do zorganizowania akcji były opinie i potrzeby użytkowniczek – rodzinnych ambasadorek zdrowia, które upowszechniają zdrowy styl życia wśród swoich bliskich.

Hellozdrowie jest dla nich źródłem informacji o najnowszych trendach i ciekawostkach. Trzy filary zdrowego życia według ekspertek Hello Zdrowie O profilaktykę zadba lek. Ewa Witkowska-Patena związana z Wojskowym Instytutem Medycznym w Warszawie, która w Hellozdrowie.pl zajmuje się tematyką chorób cywilizacyjnych (otyłości, cukrzycy, miażdżycy). Pomoże użytkownikom zaplanować podstawowe badania profilaktyczne i wyjaśni ich znaczenie. - Przygotowałam proste i konkretne wskazówki dotyczące badań, które warto wykonywać, aby na bieżąco monitorować stan swojego zdrowia i odpowiednio reagować na potrzeby organizmu. Bo nawet najlepiej zbilansowana dieta i doskonały plan treningowy nie zadziałają, jeśli organizm nie funkcjonuje tak, jak powinien – mówi Ewa.

Dietetyczne kroki do zdrowia opracowała Małgosia Różańska. Dietetyk, członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki specjalizująca się w zdrowym odchudzaniu, dietoprofilaktyce i dietoterapii chorób zależnych od diety. - Posiłki, które wybrałam, wzmocnią odporność organizmu, wspomogą trawienie, dodadzą energii i wpłyną korzystnie na kości i stawy. To gotowy plan dietetyczny na cztery tygodnie! – zachęca.

Stworzony przez Kasię Bigos, trenerkę indywidualną, instruktorkę fitness oraz pole dance, plan treningowy umożliwi poprawę kondycji, wspomoże metabolizm, doda energii i wzmocni kręgosłup. - Opracowałam skuteczne, urozmaicone i bezpieczne ćwiczenia o wszechstronnym działaniu. Zaczynamy od lekkich treningów, które stopniowo stają się coraz bardziej intensywne. Dzięki temu będzie bezkontuzyjnie i bardziej efektywnie – zapewnia Kasia.

Wskazówki w formie wideo oraz w postaci innych materiałów pomocniczych, które umożliwią wykonanie poszczególnych kroków do zdrowia, trafią do uczestników akcji dzięki narzędziu Highp służącemu do komunikacji wielokanałowej. Wiadomości można otworzyć na dowolnym urządzeniu z dostępem do internetu (smartfonie, tablecie lub komputerze). Wystarczy podać numer telefonu lub adres e-mail.

Akcja Zadbaj o zdrowie – kompleksowo! jest skierowana do osób w dobrym stanie zdrowia. Przed rozpoczęciem programu należy skonsultować z lekarzem wszelkie problemy zdrowotne, które mogą być przeciwwskazaniem do aktywności fizycznej lub modyfikacji diety.

Cztery tygodnie, 10 prostych kroków, dobre chęci i systematyczność – tylko tyle potrzeba, by zrobić dla swojego zdrowia naprawdę wiele.