Nagła sytuacja, wymagająca udzielenia pierwszej pomocy potrzebującemu jest często bardzo stresująca. Najważniejsze jest jednak, by szybko opanować strach, wyciszyć emocje i przystąpić do działania, bo przecież chodzi o najcenniejsze dobro jakim jest ludzkie życie. Nie bój się, że zrobisz coś źle. Możesz uratować komuś życie i niech to będzie twoją największą motywacją. Uwierz, że umiesz pomóc!
Jak udzielić pierwszej pomocy?
1. Sprawdź bezpieczeństwo otoczenia.
2. Wezwij pomoc.
3. Nie czekaj – działaj! Sprawdź funkcje życiowe poszkodowanego.
4. Odchyl głowę.
5. Rozpocznij reanimację: 30 uciśnięć klatki na 2 wdechy.
6. Ułóż poszkodowanego w pozycji bocznej ustalonej. 
Komentarz eksperta lek. Mariusza Pacałowskiego, Dyrektora Merytorycznego Akademii Ratownictwa LUX MED.
Jak odzyskać energię? 3 skuteczne sposoby
Poznajcie 3 sprawdzone sposoby, które pozwalają stanąć na nogi i odzyskać siłę na wiosnę!
![Co wywołuje biegunkę? Poznaj jej przyczyny i rodzaje! [fot. Shutterstock]](http://gfx.newsello.pl/7/c7/7c75ec9e7a72869de64f19602d3aeebb21d_350x200.jpeg)
![Grzybica – czym jest i jak ją leczyć? Oto jak walczyć ze wstydliwym problemem! [fot. Pixabay]](http://gfx.newsello.pl/1/41/141404ac77f34cd85cd9ead04a5302d3027_350x200.jpeg)
![Leki bez recepty i suplementy diety – czym się różnią i kiedy je stosować? [fot. Shutterstock]](http://gfx.newsello.pl/e/c9/ec98914cd8f1219d5060102a79b8bf2ad57_350x200.jpeg)